S-アセチルL-グルタチオン is a glutathione variant. （Glutathione is a tripeptide compound condensed by glutamic acid, cysteine, and glycine through a peptide bond. It is the most important low molecular mercaptan in mammalian cells under antioxidant stress. It was discovered in 1921. Dr. al Mindel, a famous American Nutrition and health care expert, said that glutathione is an anti-aging amino acid with three times the efficiency. It is widely distributed in various organs of the human body. It mainly plays a role in maintaining the biological function of cells and protecting the integrity of the cell membranes. Clinically, it is used in the treatment and adjuvant treatment of a variety of diseases, including chemotherapy patients, radiotherapy patients, various hypoxemia, liver diseases, drug toxicity, and so on） S-acetyl L-glutathione attaches acetyl functional groups to glutathione, which makes the structure of glutathione more stable and more conducive to the absorption of the body. It is a high molecular biological product conducive to oral absorption.
のステータスは何ですかS-アセチルL-グルタチオン人体で？
アセチルグルタチオンは腸内での完全性を改善し、高濃度が私たちの血液に吸収されます。 グルタチオンは非常に効果的な抗酸化物質であり、体によって自然に生成されます（そして細胞内で唯一です）。 ニューロンの健康、肝機能、免疫系の健康をサポートすることが示されています。 45歳を過ぎると、体はますますグルタチオンを生成し始め、多くの人がサプリメントによってグルタチオンレベルを維持し始めます。 残念ながら、ほとんどのグルタチオンサプリメントは、経口投与後に分子が急速に分解するため、生物学的利用能がほとんどありません。S-アセチル-l-グルタチオンアセチル官能基を持つ変更された形式です。 これにより、腸内で無傷のままでいる能力が大幅に向上し、より高い濃度が血液に吸収され、そこで役割を果たすことができます。
グルタチオン前駆体と他の栄養素の組み合わせはどのくらい効果的ですか？
上からわかるように、s-アセチル-l-グルタチオンとグルタチオンは基本的に同じですので、他の製品とのこのような安定した構造の効果について質問します。
NAC（N -アセチルシステイン）は、グルタチオンを補う効果的な方法です。 NACの経口投与後、NACは腸で吸収され、肝臓でシステインに代謝されます。 システインは、グルタチオンの速度を制限する基質です-。 肝機能が損なわれない限り、NACサプリメントは体のグルタチオンレベルを効果的に高めることができます。
過度の運動は体に酸化ストレスを引き起こし、体内のグルタチオンのレベルを低下させます。 2018年に発表された対照群の二重-盲検臨床試験では、被験者は体内のグルタチオンのレベルに応じて3つのグループに分けられました。 高-レベル、中-レベル、および低-レベルのグルタチオングループの被験者には、30日間連続して毎日600mg x2NACが補充されました。 試験期間後、NACはグルタチオンを増加させることができることがわかりましたが、それは低-レベルのグルタチオングループの被験者を有意に改善することしかできません。 研究の結論は、NACがグルタチオン欠乏症の人々のグルタチオンレベルを増加させ、酸化ストレスを減らすことができるということです。
パラセタモールは最も使用されているOTC薬かもしれません。 私たちは基本的に風邪、頭痛、腹痛、歯痛にパラセタモールを使用しています...そして何年もの間それを使用する人もいます。 しかし、アセトアミノフェンは安全な用量と考えられていますが、肝臓にストレスを与える可能性があります。 2018年の二重-盲検対照群の臨床試験では、健康な被験者は4日間連続して毎日1gx4パラセタモールを使用しました。 被験者のグルタチオンレベルは大幅に低下することがわかりましたが、NAC補給は被験者のグルタチオンレベルを不変に維持することができました。
運動後の倦怠感は、運動後の酸化ストレスによって引き起こされるグルタチオンレベルの低下に関連しています。 2005年の臨床試験では、被験者が手首の強さの運動を行った後、介入群にはNAC（150 mg / kg体重）が補充されましたが、対照群には通常の生理食塩水しかありませんでした。 手首の強度テストを繰り返した後、NAC介入グループの倦怠感は30％遅延し、グルタチオンの酸化も減少し、手首の強度テストのパフォーマンスは15％向上しました。 研究の結論は、NACがグルタチオンの恒常性を改善することによって筋肉の疲労を遅らせ、運動パフォーマンスを改善することができるということです。
グルタチオン前駆体に加えて、サプリメントNADと前駆体もグルタチオンレベルを増加させる可能性があります。 2020年の対照群の臨床試験では、NADと前提を補充したNRが被験者のグルタチオンレベルを上昇させる可能性があることがわかりました。 この実験には、若者と高齢者の2つのグループの被験者がいます。 高齢者の酸化ストレスが高く、グルタチオンレベルが低いことがわかります。 NR補給後、若者と高齢者のnadレベルは大幅に増加しますが、高齢者のグルタチオンのみが増加し、高齢者の酸化ストレスのみが大幅に減少します。これは若者にはほとんど役に立ちません。 研究は、NRは抗酸化物質を欠いている人々だけを助けるかもしれないと結論を下しました。
臨床研究によると、1日4杯の緑茶を8週間摂取すると、血中の抗酸化物質とグルタチオンのレベルが上昇する可能性があります。 リポ酸、セレン、シリマリンの補給は、体内のグルタチオンのレベルを上げる可能性があります。
食事の質を改善すると、グルタチオンレベルが上昇する可能性があります。 ホールフーズ、野菜、果物を増やすと、グルタチオンのレベルが上がる可能性があります。 中でも、アスパラガス、アボカド、キュウリ、豆、ほうれん草、パパイヤなどの有機硫黄酸化防止剤を含む食品が最も効果的ですが、加熱すると有機硫黄酸化防止剤が劣化するため、生で食べるか、加熱温度と加熱時間を短縮すると効果的です。
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